Pemanfaatan GOR Mampis Rungan Guna Meningkatkan Prestasi Olahraga

Gelanggang Olahraga Mampis Rungan

Gelanggang olahraga (GOR) Mampis Rungan adalah sebuah kompleks olahraga serbaguna yang terletak di Jl. Cendrawasih No.93, Kelurahan Brang Biji, Sumbawa Besar. Gelanggang Olah Raga (GOR) Mampis Rungan dibangun atas kerjasama PT Newmont Nusa Tenggara (PTNNT) dengan Pemkab Sumbawa dengan dana pengembangan dan pemberdayaan masyarakat dari PTNNT. Gelanggang olahraga ini akan digunakan untuk latihan rutin cabor (cabang olah raga). Tribun gedung ini bisa menampung 400 penonton dengan sarana pendukung yang memadai. Kompleks olahraga ini dinamai GOR mampis rungan sesuai dengan semboyan masyarakat Sumbawa yaitu Samawa Mampis Rungan yang memiliki arti Sumbawa yang selalu membawa kabar harum. Kata “harum” yang bisa mewakilkan keseluruhan kegiatan adat istiadat dan hukum tidak tertulis yang hidup dan bertahan di tengah masyarakat Sumbawa.

Setiap pelaksanaan kegiatan olah raga yang menggunakan fasilitas lapangan yang ada dalam GOR akan ditarik sewa dan tidak ditarik uang masuk (karcis). Terdapat beberapa ruang kosong yang ada didalam GOR akan difungsikan untuk Sekretariat/ruangan rapat KONI Sumbawa, kafetaria, penjualan souvenir, penjualan alat olah raga, gudang serta ruangan serba guna/multi fungsi. Sedangkan halaman GOR nantinya dimanfaatkan untuk pemasukan melalui parkir kendaraan yang telah diatur melalui PERDA dan dapat juga disewakan untuk kegiatan acara resepsi pernikahan maupun kegiatan lain yang tidak mengganggu fasilitas olah raga yang ada pada GOR Mampis rungan.

Gelanggang olahraga (GOR) Mampis Rungan ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai jenis cabang olah raga, diantaranya ialah :   

Bola Voli 

Siapa yang tidak kenal dengan olahraga bola voli ? banyak kita temui olahraga ini di berbagai tempat karena olahraga ini banyak di minati oleh semua kalangan dari anak kecil sampai dewasa. Jenis olahraga ini merupakan jenis olahraga yang ringan dan mudah untuk dimainkan, dan tidak akan mengganggu waktu.
Olahraga Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli seperti bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

Manfaat olahraga bola voli bagi kesehatan antara lain :

• Meningkatkan stamina
• Mengurangi kecemasan 
• Mencegah osteoporosis 
• Membakar lemak 
• Memperlancar metabolism 
• Memperbaiki kinerja otot dan syaraf 
• Memperbaiki konsentrasi 
• Mengurangi resiko kegemukan 
• Membentuk tubuh 
• Membakar kalori 
• Menyehatkan organ-organ tubuh internal 
• Meningkatkan koordinasi mata dan tangan 
• Meningkatkan keseimbangan dan kecepatan 
• Meningkatkan kesehatan jantung 
• Meningkatkan kemampuan aerobic

Nah, kita sudah mengetahui beberapa manfaat dari olahraga bermain bola voli yang tak banyak orang ketahui bermain bola voli memiliki manfaat penting untuk kesehatan.

Futsal 

Kapan terakhir kali Anda bermain futsal ? Bisa jadi barusan, karena selain sebagai olahraga, futsal juga punya fungsi rekreatif bagi kebanyakan orang.
Futsal merupakan olahraga yang cukup populer di berbagai kalangan usia, dari anak SD sampai pekerja kantoran. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan.

Berikut ini lima manfaat futsal secara umum:

• Meningkatkan kecerdasan spasial
• Meningkatkan koordinasi tubuh 
• Mengasah soft skill keorganisasian 
• Melatih disiplin diri 
• Fungsi rekreatif  

Tenis Meja

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.

Olahraga tenis meja juga memiliki berbagai manfaat positif, seperti :

• Mencegah terjangkitnya penyakit seperti Alzheimer, kolesterol, asam urat, serangan jantung, dan lain-lain.
• Melatih kinerja otak karena diharuskan menganalisa bola pingpong dengan cepat. 
• Menguatkan otot tangan dan kaki. 
• Meningkatkan konsentrasi dan kerja sama antara otak, mata, dan gerakan tangan. 
• Membuat badan selalu segar dan fit setiap saat 
• Menstabilkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan kinerja jantung secara optimal
• Mengatasi penyakit insomnia 

Senam Aerobik

Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.
Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh. Jika dilakukan secara teratur dan konsisten, aktivitas ini ternyata mendatangkan banyak manfaat. Latihan aerobik atau kardiovaskular adalah bentuk-bentuk aktivitas yang bertujuan meningkatkan denyut jantung selama durasi tertentu.

Berikut adalah berbagai rincian manfaat yang anda dapatkan dari melakukan senam aerobik secara rutin.

• Aerobik dapat meningkatkan stamina dan daya tahan.
• Meningkatkan fungsi jantung. 
• Mengurangi Berat Badan. 
• Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakitMeningkatkan Kesehatan Otot. 
• Meningkatkan mood dan mengurangi stres. 
• Membersihkan arteriMemperkuat napas/stamina. 
• Mengurangi tekanan darah tinggi. 
• Mencegah diabetes. 
• Mengatasi insomnia 
• Aerobik memperkuat tulang dan sendi. 
• Awet muda. Untuk ibu hamil 

Bela Diri  

Bela Diri adalah sebuah frase yang sering kita dengar. Begitu mendengarnya, asumsi kita melayang pada Karate, Pencak Silat, Tae Kwon Do, dan lain-lain. Anggapan ini tidak salah sepenuhnya dan tidak benar pula sepenuhnya.
Di balik kegiatan berlatih beladiri ternyata banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan. Apapun jenis aliran beladiri baik itu beladiri yang tergolong rumit sampai beladiri praktis maka semuanya memiliki banyak manfaat. Berlatih beladiri bukan hanya untuk mendapatkan kemampuan untuk membela diri sendiri, namun merupakan suatu proses tekun berlatih secara terus menerus untuk mencapai kesempurnaan teknik.

Berikut ini manfaat yang didapatkan ketika seseorang berlatih beladiri.

• Sehat
• Melatih Kesabaran 
• Melatih Kedisiplinan 
• Melatih Percaya Diri 
• Melatih Penguasaan Diri 
• Menjadikan Diri Bersikap Sportif 
• Pantang Menyerah

Sekian ulasan mengenai beberapa cabang olahraga yang bisa anda lakukan di GOR Mampis Rungan. penulis berharap dengan dibangunnya gelanggang olahraga Mampis Rungan ini bisa dimanfaatkan oleh masyarakat sumbawa agar terciptanya jasmani maupun rohani yang sehat. dengan adanya fasilitas yang memadai juga dapat meningkatkan prestasi kabupaten sumbawa dibidang olahraga.

Sumber : -https://id.wikipedia.org/

               -www.manfaat.co.id