Pemanfaatan GOR Mampis Rungan Guna Meningkatkan Prestasi Olahraga

Gelanggang Olahraga Mampis Rungan

Gelanggang olahraga (GOR) Mampis Rungan adalah sebuah kompleks olahraga serbaguna yang terletak di Jl. Cendrawasih No.93, Kelurahan Brang Biji, Sumbawa Besar. Gelanggang Olah Raga (GOR) Mampis Rungan dibangun atas kerjasama PT Newmont Nusa Tenggara (PTNNT) dengan Pemkab Sumbawa dengan dana pengembangan dan pemberdayaan masyarakat dari PTNNT. Gelanggang olahraga ini akan digunakan untuk latihan rutin cabor (cabang olah raga). Tribun gedung ini bisa menampung 400 penonton dengan sarana pendukung yang memadai. Kompleks olahraga ini dinamai GOR mampis rungan sesuai dengan semboyan masyarakat Sumbawa yaitu Samawa Mampis Rungan yang memiliki arti Sumbawa yang selalu membawa kabar harum. Kata “harum” yang bisa mewakilkan keseluruhan kegiatan adat istiadat dan hukum tidak tertulis yang hidup dan bertahan di tengah masyarakat Sumbawa.

Setiap pelaksanaan kegiatan olah raga yang menggunakan fasilitas lapangan yang ada dalam GOR akan ditarik sewa dan tidak ditarik uang masuk (karcis). Terdapat beberapa ruang kosong yang ada didalam GOR akan difungsikan untuk Sekretariat/ruangan rapat KONI Sumbawa, kafetaria, penjualan souvenir, penjualan alat olah raga, gudang serta ruangan serba guna/multi fungsi. Sedangkan halaman GOR nantinya dimanfaatkan untuk pemasukan melalui parkir kendaraan yang telah diatur melalui PERDA dan dapat juga disewakan untuk kegiatan acara resepsi pernikahan maupun kegiatan lain yang tidak mengganggu fasilitas olah raga yang ada pada GOR Mampis rungan.

Gelanggang olahraga (GOR) Mampis Rungan ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai jenis cabang olah raga, diantaranya ialah :   

Bola Voli 

Siapa yang tidak kenal dengan olahraga bola voli ? banyak kita temui olahraga ini di berbagai tempat karena olahraga ini banyak di minati oleh semua kalangan dari anak kecil sampai dewasa. Jenis olahraga ini merupakan jenis olahraga yang ringan dan mudah untuk dimainkan, dan tidak akan mengganggu waktu.
Olahraga Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli seperti bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

Manfaat olahraga bola voli bagi kesehatan antara lain :

• Meningkatkan stamina
• Mengurangi kecemasan 
• Mencegah osteoporosis 
• Membakar lemak 
• Memperlancar metabolism 
• Memperbaiki kinerja otot dan syaraf 
• Memperbaiki konsentrasi 
• Mengurangi resiko kegemukan 
• Membentuk tubuh 
• Membakar kalori 
• Menyehatkan organ-organ tubuh internal 
• Meningkatkan koordinasi mata dan tangan 
• Meningkatkan keseimbangan dan kecepatan 
• Meningkatkan kesehatan jantung 
• Meningkatkan kemampuan aerobic

Nah, kita sudah mengetahui beberapa manfaat dari olahraga bermain bola voli yang tak banyak orang ketahui bermain bola voli memiliki manfaat penting untuk kesehatan.

Futsal 

Kapan terakhir kali Anda bermain futsal ? Bisa jadi barusan, karena selain sebagai olahraga, futsal juga punya fungsi rekreatif bagi kebanyakan orang.
Futsal merupakan olahraga yang cukup populer di berbagai kalangan usia, dari anak SD sampai pekerja kantoran. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan.

Berikut ini lima manfaat futsal secara umum:

• Meningkatkan kecerdasan spasial
• Meningkatkan koordinasi tubuh 
• Mengasah soft skill keorganisasian 
• Melatih disiplin diri 
• Fungsi rekreatif  

Tenis Meja

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.

Olahraga tenis meja juga memiliki berbagai manfaat positif, seperti :

• Mencegah terjangkitnya penyakit seperti Alzheimer, kolesterol, asam urat, serangan jantung, dan lain-lain.
• Melatih kinerja otak karena diharuskan menganalisa bola pingpong dengan cepat. 
• Menguatkan otot tangan dan kaki. 
• Meningkatkan konsentrasi dan kerja sama antara otak, mata, dan gerakan tangan. 
• Membuat badan selalu segar dan fit setiap saat 
• Menstabilkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan kinerja jantung secara optimal
• Mengatasi penyakit insomnia 

Senam Aerobik

Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.
Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh. Jika dilakukan secara teratur dan konsisten, aktivitas ini ternyata mendatangkan banyak manfaat. Latihan aerobik atau kardiovaskular adalah bentuk-bentuk aktivitas yang bertujuan meningkatkan denyut jantung selama durasi tertentu.

Berikut adalah berbagai rincian manfaat yang anda dapatkan dari melakukan senam aerobik secara rutin.

• Aerobik dapat meningkatkan stamina dan daya tahan.
• Meningkatkan fungsi jantung. 
• Mengurangi Berat Badan. 
• Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakitMeningkatkan Kesehatan Otot. 
• Meningkatkan mood dan mengurangi stres. 
• Membersihkan arteriMemperkuat napas/stamina. 
• Mengurangi tekanan darah tinggi. 
• Mencegah diabetes. 
• Mengatasi insomnia 
• Aerobik memperkuat tulang dan sendi. 
• Awet muda. Untuk ibu hamil 

Bela Diri  

Bela Diri adalah sebuah frase yang sering kita dengar. Begitu mendengarnya, asumsi kita melayang pada Karate, Pencak Silat, Tae Kwon Do, dan lain-lain. Anggapan ini tidak salah sepenuhnya dan tidak benar pula sepenuhnya.
Di balik kegiatan berlatih beladiri ternyata banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan. Apapun jenis aliran beladiri baik itu beladiri yang tergolong rumit sampai beladiri praktis maka semuanya memiliki banyak manfaat. Berlatih beladiri bukan hanya untuk mendapatkan kemampuan untuk membela diri sendiri, namun merupakan suatu proses tekun berlatih secara terus menerus untuk mencapai kesempurnaan teknik.

Berikut ini manfaat yang didapatkan ketika seseorang berlatih beladiri.

• Sehat
• Melatih Kesabaran 
• Melatih Kedisiplinan 
• Melatih Percaya Diri 
• Melatih Penguasaan Diri 
• Menjadikan Diri Bersikap Sportif 
• Pantang Menyerah

Sekian ulasan mengenai beberapa cabang olahraga yang bisa anda lakukan di GOR Mampis Rungan. penulis berharap dengan dibangunnya gelanggang olahraga Mampis Rungan ini bisa dimanfaatkan oleh masyarakat sumbawa agar terciptanya jasmani maupun rohani yang sehat. dengan adanya fasilitas yang memadai juga dapat meningkatkan prestasi kabupaten sumbawa dibidang olahraga.

Sumber : -https://id.wikipedia.org/

               -www.manfaat.co.id

Read More

Sosok Inspiratif : Taruna Samawa dengan Prestasi Gemilang

Usianya masih 22 tahun, namun Ardiansyah yang kerap kali disapa emen ini telah meraih segudang prestasi. Mahasiswa Jurusan Akuntansi Fakultas Ekonomi Dan Bisnis Universitas Mataram asal dusun Empang, Labuhan Sumbawa ini berhasil menjadi delegasi terbaik dalam ASEAN Youtex Malaysia-Singapura januari 2016 yang diselenggarakan oleh Indonesian Youth Leaders Allieance. Kemudian pada bulan maret 2016, emen kembali lagi mengikuti kegiatan Asean Youth Excursion di Bangkok, Thailand. Namun kali ini emen bukan lagi menjadi peserta kegiatan melainkan menjadi fasilitator dalam kegiatan tersebut. Tidak hanya di negara Thailand, emen pun dipercayakan menjadi fasilitator dibeberapa negara ASEAN lainnya.

Bagi emen,menjadi seorang fasilitator sebenarnya sebuah tantangan apalagi dinegeri orang. Tugas utama sebagai fasilitator adalah bagaimana kita membantu peserta Asean Youtex dalam hal Market Research. Sehingga tantangan terbesarnya adalah harus memahami keadaan Bangkok, Thailand, ungkapnya.
  

Remaja kelahiran kupang 2 april 1994 ini, meniti karir dari organisasi kemahasiswaan tingkat fakultas hingga tingkat nasional. setiap organisasi yang emen geluti, ia selalu berprinsip ALL OUT, tetap melakukan yang terbaik. Jiwa leadership yang telah tertanam di dalam diri emen bahkan di implementasikan dalam kehidupan sosial sehari-hari, baik dalam lingkungan formal maupun informal. Itu terbukti dengan dilakukannya kegiatan bakti sosial untuk panti asuhan dan desa-desa kecil di pulau lombok serta pemberian motivasi belajar pada siswa SMA didaerah terpencil pulau lombok. 

Ditanya mengenai kegiatan emen untuk Sumbawa, ia mengungkapkan bahwa untuk sumbawa kita masih garap karena saya jarang pulang kesumbawa, namun ada beberapa hal yang saya lakukan yaitu mempromosikan kebudayaan ataupun pariwisata Sumbawa ketingkat nasional maupun internasional.

Dalam perjalanan karir, begitu banyak proses yang emen hadapi, namun dalam proses-proses tersebut ia jalani dengan penuh kesabaran dan sungguh-sungguh. Setiap proses itulah yang akhirnya meningkatkan rasa percaya orang lain kepadanya. Karena Setiap proses kecil itulah pada akhirnya emen mampu mendapatkan kesempatan untuk meraih prestasi. 

Menurut emen, semua kesuksesan yang dia peroleh tidak lepas dari doa dan dorongan kedua orang tua serta keluarga besarnya. Yang walaupun dilihat dari keadaan ekonomi keluarganya yang serba berkecukupan, kedua orang tua emen mengaku tidak mungkin mampu membiayai seluruh biaya perjalanannya selama ini. Namun hal tersebut tidak menyurutkan tekad emen dalam menggapai prestasinya. Disinggung mengenai biaya saat ia menjadi peserta kegiatan Asean Youth Excursion emen hanya memperoleh bantuan biaya dari pihak kampus, namun ketika ia menjadi fasilitator, sebagian besar biaya ditanggung pihak Indonesia Youth Leader Alliance selaku pelaksana dan beberapa bantuan dari dosen.  

Riwayat pendidikan :

· SDN 1 Sumbawa Besar.
· SMPN 2 Sumbawa Besar.
· SMAN 1 Sumbawa Besar. 

Prestasi  :
· Mendapat gelar “Indonesia Best Leader” dalam ajang “President Youth Leadership Camp 2013.
· 15 Essay terbaik “Layak Prestasi” dalam ajang Andalas Essay Competition 2014 di padang.
· The Best Group Project Presentation dalam kegiatan Indonesia Youth Culture Exchange 2015.
· Juara III lomba karya tulis ilmiah “Temu Ilmiah Mahasiswa Bidikmisi Se-Bali Nusra 2015”.
· Delegasi terpilih ASEAN Youtex Malaysia-Singapura januari 2016
· Delegasi terbaik ASEAN Youtex Malaysia-Singapura januari 2016
· Fasilitator ASEAN Youtex Excursion Bangkok, Thailand 22-27 maret 2016
· Fasilitator ASEAN Youtex Excursion Kuala Lumpur, Malaysia 2-6 mei 2016.
· Fasilitator ASEAN Youtex Excursion Singapore 9-13 mei 2016.

Pengalaman organisasi:
· Kreanovator Indonesia sebagai kordinator wilayah.
· Indonesia Youth Leader Alliance sebagai kordinator wilayah.

Berikut pesan singkat yang saya kutip dari wawancara bersama emen melalui aplikasi chating BBM yang ditujukan kepada seluruh anak muda indonesia :

“ Marilah menjadi generasi yang memiliki VISI, siap untuk BERAKSI dan mau BERKOLABORASI”. 

Read More

Barapan Kebo Ciri Khas Budaya Sumbawa

kerbau karapan berjejer di garis start

Kerbau merupakan hewan yang paling penting bagi masyarakat sumbawa yang mayoritasnya merupakan masyarakat agraris. Kerbau atau dalam bahasa sumbawa “kebo” tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari masyarakat. Kerbau yang lamban sangat diandalkan sebagai hewan penghela, terutama digunakan untuk membajak dan mengangkut hasil bumi. Selain menjadi hewan penghela, kerbau juga menjadi daging konsumsi yang umum selain sapi, kambing dan ayam. Tetapi karena tingkat reproduksinya yang lambat (satu atau lebih anak dalam tiga tahun atau lebih), membuat petani enggan menyembelih hewan pembajak yang sangat penting ini. 

persiapan pelepasan kerbau

Uniknya, bagi masyarakat sumbawa selain dimanfaatkan sebagai hewan penghela, kerbau juga dijadikan sebagai salah satu permainan adat sumbawa yang dikenal sebagai karapan kerbau.

Karapan kerbau atau “barapan kebo” merupakan permainan rakyat yang hanya ada dikabupaten sumbawa dan sumbawa barat. Tradisi ini digelar masyarakat suku samawa setiap menjelang musim tanam. Awalnya, tradisi ini dilaksanakan sebagai penghibur ketika musim hujan tiba yang selalu diikuti dengan musim tanam padi.

kerbau melaju kearah tiang saka

proses balapan

Barapan kebo ini dilakukan bukan seperti pacuan kuda yang dalam tiap rondenya beradu lari, namun dalam barapan kebo ini sepasang kerbau secara bergiliran melakukan sprint dari garis start ke garis finish. Dikatakan sepasang karena terdiri dari dua kerbau yang sama besar dan sama kekuatan larinya kemudian diikatkan pada “noga” (terbuat dari kayu). Sepasang kerbau ini dikendalikan oleh seorang pengendara / joki yang berdiri diatas “kareng” (kayu pijakan) yang salah satu ujungnya terikat dengan noga. 

Garis start tidak ada bedanya dengan garis start pada lomba lari, yang berbeda adalah garis finish. ada semacam tiang / tongkat yang ditancapkan di tengah sawah dan itu yang harus ditabrak sebagai garis finish, namanya adalah tiang saka. Yang merobohkan saka dan yang memiliki waktu yang tercepat yang tampil sebagai pemenang. Namun perlombaan ini selalu dikaitkan dengan mistis, setiap peserta lomba membawa “sandro” (dukun) untuk mengalahkan pesaing dan juga untuk memudahkan kerbau menabrak tiang saka, dikarenakan tiang saka dijaga oleh sandro dari pihak panitia yang bertujuan untuk menyulitkan kerbau saat melaju dan menargetkan tiang saka. 

proses balapan

Dalam perlombaan, kerbau akan dipisahkan berdasarkan besar dan usia kerbau, mulai kelas TK sampai kelas dewasa. Umur kerbau biasa mulai dari 1 tahun hingga 5 tahun atau ketika kerbau telah menapaki usia dewasa. 

Kerbau balap tidaklah sembarangan. Kerbau-kerbau ini memiliki ciri khusus berupa pusaran pada bulunya. Pusaran tersebut jumlahnya seimbang pada bagian tubuh kerbau misalnya dua pusaran dibagian kiri dan dua pusaran dibagian kanan. Kepala kerbau selalu memandang tegak kedepan dan tanduk kerbau tumbuh sempurna melengkung keatas. 

kerbau yang siap untuk mengikuti lomba

persiapan sebelum lomba

Arena barapan kebo adalah di areal sawah warga desa dengan kondisi becek dan digenangi air, luasnya sekitar 3 petak sawah. Sebelum digunakan sawah-sawah ini sudah dipersiapkan 1 atau 2 hari sebelumnya. Area lintasan barapan kebo biasanya dibersihkan dahulu agar memudahkan proses balapan. Disekitaran area barapan kerbo juga biasanya berada didekat kali atau sungai, itu memudahkan pemilik kerbau untuk membersihkan kerbau serta membersihkan badan mereka setelah selesai melakukan balapan. Lokasi juga selalu berada didekat jalan raya, itu bertujuan agar memudahkan peserta maupun penonton menuju lokasi. Disekitaran area barapan juga dimanfaatkan oleh warga sekitar sebagai tempat melakukan transaksi jual beli. berbagai macam jenis makanan dan minuman disediakan ditempat ini. Para pedagang mengaku mendapatkan omzet yang lebh besar dari hari-hari biasa.. 

arena karapan kerbau

Lokasi barapan kebo ini tidak ditentukan karena merupakan permainan rakyat, biasanya desa yang menjadi lokasi permainan adalah dusun pemulung, dusun batu alang, desa olat rawa, desa mapin kebak, dan desa-desa lainnya. 

kerbau dimandikan dahulu sebelum berlomba

Saya berhasil menyaksikan tradisi budaya Sumbawa ini didesa olat rawa, yang pelaksanaan kegiatan adalah dalam rangka menyambut bulan suci ramadhan pada tanggal 05 juni 2016. Sungguh suatu tradisi yang wajib dilestarikan dan dikembangkan agar dijadikan sebagai salah satu sajian pariwisata di kabupaten Sumbawa, dan bagi masyarakat Sumbawa (tau samawa) menjadi pengetahuan akan budaya lokal kabupaten Sumbawa. 

barang elektronik yang menjadi hadiah bagi pemenang karapan kerbau

Read More

Pesona Pantai Labangka

Pesona Pantai Tanjung Panas

Labangka tidak hanya dikenal sebagai sentra jagung di kabupaten Sumbawa, namun juga menyimpan potensi wisata bahari dan merupakan surganya pantai-pantai indah yang ada di kabupaten Sumbawa. Pantai-pantai dilabangka memiliki struktur pasir putih dengan ukuran buih pasir sebesar butiran merica, pesona bawah lautnya adalah terdapat padang lamun yang begitu luas dengan berbagai jenis biota laut. Apabila air laut surut, anda akan menemukan beberapa laguna kecil yang tentunya laguna tersebut bukanlah rekayasa manusia, melainkan proses alam. Keadaan terumbu karang disepanjang kawasan pantai sudah rusak dan tidak terlalu baik untuk kegiatan snorkeling maupun menyelam. Diperkirakan kerusakan terumbu karang tersebut akibat dari bencana tsunami pada tahun 1977 yang pernah melanda daerah labangka. Namun demikian pantai dikawasan labangka tetap memiliki pesona eksotika pemandangan khas laut selatan. 

Jarak dan Waktu Tempuh  

Jarak kecamatan labangka dengan kota Sumbawa adalah 73.7 km dan waktu tempuhnya adalah sekitar 1 jam 35 menit melalui lintas Sumbawa-Plampang. 

Kecamatan labangka kemudian ditempuh melalui kecamatan plampang menuju kearah selatan sejauh 13 km dan waktu tempuh sekitar 40 menit dengan menggunakan kendaraan roda empat atau roda dua. Ada sedikit rincian mengenai arah kecamatan labangka, yaitu setelah memasuki pusat kecamatan plampang tepatnya polsek plampang (sebelah kiri dari arah Sumbawa) sekitar beberapa puluh meter terdapat simpangan, nah pilihlah jalur simpang kanan. 

Pantai Leppu 

Berlokasi di desa suka mulya (labangka 3). 

pantai leppu

Untuk menuju ke objek wisata ini, pengunjung disarankan menggunakan kendaraan roda dua atau kendaraan khusus off road, karena medannya yang cukup menantang, dimana keadaan jalan batuan lepas akan menyulitkan saat berkendaran dan dibutuhkan keseimbangan. 

pemandangan pantai leppu

Namun semua perjuangan tersebut akan terbayarkan dengan pesona keindahan dari pantai leppu. anda langsung disuguhkan dengan pemandangan pantai yang luas, sepi sunyi, tak terjamah dan dengan hamparan pasir putih sejauh mata memandang. Apalagi ditambah dengan terpaan angin laut, akan langsung menyegarkan anda dan membuat rasa gerah dan lelah saat perjalanan hilang seketika. 

muara kecil di pantai leppu

Yang membuat lebih menarik lagi adalah terdapat tebing batu yang terpisah dari daratan dan menurut saya, mirip seperti objek wisata “tanah lot”. Sebagian tebing dibatasi oleh pasir putih dan terdapat muara kecil, sedangkan sebagian lagi terhubung langsung dengan laut.

Untuk menikmati pantai leppu, anda bisa naik ketebing karena dari atas tebing inilah keindahan dari pantai leppu terlihat jelas, anda bisa menyaksikan ombak-ombak yang cukup tinggi dan terhempas ke tebing serta pasir putih nan panjang dan meliuk-liuk. 

pemandangan alam pantai leppu

Pantai Tanjung Panas
Terletak di desa suka damai (labangka 4). 

Lokasi sangat mudah dijangkau, melalui jalan tani dengan keadaan jalan berbatu dan tanah. 

hempasan ombak dipantai tanjung panas

Pantai tanjung panas berbeda dengan pantai lainnya, biasanya pengunjung bisa langsung memarkirkan kendaraan dekat dengan pasir pantai. Dipantai ini pengunjung seolah-olah langsung berada diatas tebing. Dari atas tebing inilah anda akan langsung menyaksikan pesona pantai tanjung panas, terlihat jelas bentangan pasir putih yang berukuran hampir seluas lapangan sepak bola, memisahkan antara muara sungai dan laut. Proses pemisahan ini terjadi secara alami, akibat dari pasang surutnya air laut yang seakan-akan mendorong pasir dan menutupi aliran air muara. 

pasir putih seluas lapangan sepak bola di pantai tanjung panas

Dinamakan tanjung panas karena di lokasi pantai tidak terdapat pohon sehingga menyulitkan pengunjung untuk beristrahat. Namun anda jangan kawatir, untuk tempat istirahat dipantai terdapat goa yang tidak begitu dalam dan cukup lebar. Biasanya pengujung akan memanfaatkan goa tersebut sebagai tempat istirahat. Goa tersebut terhubung langsung dengan pasir pantai, sehingga pegunjung bisa langsung menikmati pemandangan laut sambil bersantai ria didalam goa. Untuk menuju goa anda akan menuruni tebing yang cukup terjal, tanpa adanya tangga ataupun alat bantu, hanya berpegangan pada batuan sekitar. 

goa tempat istirahat pengunjung

Pesona keindahan lain yang disuguhkan oleh pantai tanjung panas adalah pemandangan luas pasir putih dengan deburan ombak yang cukup tinggi. Anda dapat menyaksikan ombak-ombak besar yang terhempas ke tebing dan juga ombak-ombak yang menggulung dibibir pantai dan terhempas ke pasir. waktu yang paling tepat untuk mengunjungi pantai tanjung panas adalah pada waktu sore hari karena anda bisa menikmati sunset dipantai ini. 

sunset di pantai tanjung panas

Hanya saja dipantai ini dilarang keras untuk mandi, dikarenakan keadaaan ombak yang besar dan deras, dan merupakan daerah pertemuan arus laut. Sehingga sangat tidak aman bahkan sangat berbahaya.

Read More